Pourquoi consulter ?

La sophrologie s’applique autant dans le domaine professionnel que personnel. Elle est accessible à tous puisque le développement de la conscience concerne chacun d’entre nous. Elle est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources et s’épanouir et améliorer sa qualité de vie.
Voici quelques exemples courants de facteurs travaillés en sophrologie :
– Permettre à un sportif d’être plus performant.
– Diminuer l’anxiété, garder son calme.
– Avoir un sommeil réparateur.
– Combattre certaines addictions ou troubles du comportement alimentaire.
– Apprendre à gérer son stress et ses émotions.
– Retrouver un état de bien-être.
– Accompagner une femme et/ou un homme avant et après l’arriver d’un enfant.
– Se détendre avant un intervention médicale.
– Préparer un examen, un concours, un entretien ou rendez-vous important.
– Apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité.
– Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif et d’améliorer sa mémoire.
– Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne.
Les entraînements peuvent se faire de façon personnel ou en groupe.