Déroulement d’une séance

Une séance de sophrologie dure entre 45 minutes et 1h30.
Elle commence toujours par une phase d’échange entre le sophrologue et le patient. Phase essentielle qui permet de définir les besoins de la séance ou d’un futur programme.
Vient ensuite la pratique, un exerce peu durer jusqu’à 45 minutes.
A la fin de l’exercice, se déroule un moment appelé la phénodescription, moment très important puisque le patient décrit le vécu de sa séance et intègre davantage en conscience les phénomènes qu’il a vécu.